名古屋 中区 伏見 ミネラルファスティングでデトックスが出来るお店です。

心と身体のケア 腸内環境を改善。腸活習慣で今までをリセットして新しい自分へ
ヨガって私でもできる?

リトリートサロン Crearでは、ヨガのレッスンも開催しています。

 

3人で鳩のポーズにチャレンジ!!

 

『できた‼︎』

 

ヨガ後に、たくさん笑って楽しい記念撮影になりました☆

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『ヨガって私でもできる?』

たま〜に、そんな質問を受けたりします。

 

もちろんできます☆

 

私自身、身体が柔らかいわけでもなく、何か特別な身体能力があるわけでもない。
どちらかというと、鈍臭い。。ε-(´∀`; )

 

だけど、ヨガを通じて、確実に、身体が変わっていってる♪

 

自分にあった強度とペースで、取り組めるヨガだからこそ、続けられた運動習慣。

可動域が広がって、前より『できるかも♪』が増えました✨

 

自分を信じる力が、毎日楽しく生きる力に変わっていく。

 

ヨガは、誰でもできます( ´ ▽ ` )ノ

 

身体は絶対に応えてくれる。

 

心と身体は繋がってる。

 

そんなことも、ヨガを通じて伝えていきたいなって思います^ ^

 

日常にヨガという癒しの時間を取り入れて✨

 

優しく笑顔溢れる人生を送りましょう♪

 

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