癒し リラックス 身体と心が軽くなる クレアヨガ

インストラクターより

ヨガインストラクターNarumi(なるみ)

 

忙しい毎日を過ごしていた時、ヨガに出会いました。

最初にヨガを体験した時、
心と身体がスッキリし、仕事の効率がグッと上がったのを感じました。

今まで立ち止まることをNOとし、
自分を責めてしまっていた私は感動し、
ヨガを自分のメンテナンスの為し始めました。

  仕事に夢中になり過ぎそうな時

ヨガで自分と向き合う時間を作ることで

心身のバランスを取り戻し

ストレスを感じずに働けるようになったり、
可動域が広がることで自分に対しての可能性も感じるようになったり。  

また、日常の中でふとした気付きが多く受け取れるようになり、ヨガが日常生活に与える効果の素晴らしさに驚く事が多くありました。

  皆様が
「快適な毎日を過ごせるように」
心を込めてレッスンを担当させて頂きます。  

レッスンのコンセプト

ひとつひとつのポーズの基本を大事にし、

ヨガの本来の目的である心身のバランスを整えるということに重点をおいています。

身体を動かすことの大切さ、
身体がスッキリすること、
人と比べることなく自分自身と向き合うことの大切さ。

 

気がつくと自然と笑顔になれ優しい気持ちになれる。

皆様のココロとカラダがよろこびを感じられる空間。

また自分と向き合うための価値ある時間になりますように。    

ヨガレッスン申し込み

▼LINEよりご予約

▼お電話にてのご予約

090-4269-3580

ご来店お待ちしています☆